A substancia chamada Creatina Monoidratada é encontrada em nosso próprio corpo, ela está na nossa musculatura e quando precisamos fazer algo que exijamais força ela é utilizada como energia.Além de ser encontrada no nosso próprio organismo você pode comprar-la em farmácias, mas por que comprar algo que temos em nosso organismo? Porque foi comprovado que se você ingerir Creatina Monoidratada terá mais força.
Ela é usada principalmente por pessoas que fazem academia e querem aumentar a sua capacidade em fazer os exercícios e ter mais força. Se você faz academia e pretende usar esse suplemente lembre-se de conversar com um medico antes, assim você saberá qual é a dose certa para o seu corpo.
