Uma das melhores coisas que existem é dormir bem, quando dormimos bem e conseguimos descansar acordamos com disposição e com vontade de fazer as coisas, por isso vou dar umas dicas para ter um ótimo sono.Evite comer muito antes de dormir, com o estomago cheio você pode passar mal, não durma tarde, se você quer descansar deite na sua cama, feche os olhos e relaxe, esqueça os problemas.
Tomar um bom banho antes de dormir nos ajuda a relaxar, e permite também uma boa noite de sono, se quiser tome um copo de leite ou uma boa xícara de chá para se acalmar e dormir bem.
