A insolação é uma das reações de nosso corpo que pede uma providência, bem como cuidados para evitar, prevenir e mesmo cuidar. Reconhecer os sintomas para poder agir em caso de emergência é fundamental para quem precisa de ajuda por causa de insolação. Confira abaixo e fique esperto.
Os sintomas são: sede, suor em excesso, fadiga, câimbra e tontura. Esses sintomas depois de muito tempo se exercitando embaixo do sol podem ser sinais de insolação, estar atento é importante. Mas o que fazer nesses casos para socorrer a pessoa? Veja também o que deve ser feito logo abaixo.
Pare a atividade. Faça com que a pessoa pare de fazer o que está fazendo, beba bastante líquido de preferência com sódio e se submeta a massagens. Retire a pessoa do sol, coloque-a na sombra, deitada e eleve suas pernas, e de água para hidratar.
